В этот период жизни тело тоже может сигналить – меняется давление, появляется бессонница или усталость без причины. Даже если получается справляться, это дается непросто.
Приходите, если что-то из этого вам знакомо
- «Я перестала понимать, зачем теперь вставать по утрам»
- «Всю жизнь заботилась о близких — и забыла, как заботиться о себе„
- “Мне неловко жаловаться: ведь у меня всё нормально»
- «Не знаю, чего хочется — от выбора еды до каких-то жизненных изменений»
- «Мне ужасно сложно отказывать — маме, мужу, детям, другим людям»
- «Не представляю, как быть одной — и боюсь даже думать про это»
- «Кто я сейчас, если не мама и не жена?»
- «Отношения стали какими-то тихими, не насыщенными эмоциями — и я не понимаю, это нормально или в моем возрасте всё заканчивается»
Знаю, сколько может быть растерянности в этом возрасте — особенно учитывая идеи в духе: «Надо развиваться, всё успевать, заниматься спортом и быть в отношениях мечты — причём одновременно».
В этом возрасте могут стартовать разные проблемы со здоровьем. И если жить с фоновым напряжением, они могут накапливаться и усугубляться.
В этом возрасте могут стартовать разные проблемы со здоровьем. И если жить с фоновым напряжением, они могут накапливаться и усугубляться.
Что меняется после моих консультаций
В работе со мной вы можете прикоснуться к самому больному месту, после чего оно может исцелиться
- Появляются силы на собственные желания — а не только на дела и обязанности.
- Становится легче разговаривать с выросшими детьми: без обид и выяснений отношений.
- Вы выстраиваете общение с партнерами / супругами своих детей.
- Отношения с пожилыми родителями перестают отнимать силы. Вам проще проводить с ними время. Вы знаете, где настоять на своём, а где оставить, как есть.
- Вы начинаете выбирать, какую заботу и поддержку давать себе самостоятельно, а что хотелось бы получать от других.
- Вы можете разобраться, чем вам нравится заниматься, кого выбираете любить, с кем и сколько хотите общаться.
Психотерапия не лечит заболевания, но часто снижает фоновое напряжение, и это может дать улучшение вашего самочувствия
Обо мне
По первому образованию я педагог-филолог, учитель русского и иностранных языков.
Много лет работала в финансовой сфере, есть диплом MBA.
Я очень системная, люблю всё структурировать. Умею не только анализировать, но и соединять кусочки информации в целое.
Я и сама взрослая женщина — мне не нужно объяснять, что значит, когда всё навалилось разом. В психологию пришла в 2023 году — сначала, чтобы разобраться в общении с собственным ребёнком.
Углубилась и поняла, что это моё. Веду частную практику, заканчиваю магистратуру по семейной психотерапии.
Мы с мужем вместе уже больше 20 лет, есть взрослый сын.
Много готовлю, бегаю, плаваю и осваиваю пляжный волейбол.
Самое интересное для меня — люди.
Не перестаю удивляться, сколько силы в каждом из них.
Много лет работала в финансовой сфере, есть диплом MBA.
Я очень системная, люблю всё структурировать. Умею не только анализировать, но и соединять кусочки информации в целое.
Я и сама взрослая женщина — мне не нужно объяснять, что значит, когда всё навалилось разом. В психологию пришла в 2023 году — сначала, чтобы разобраться в общении с собственным ребёнком.
Углубилась и поняла, что это моё. Веду частную практику, заканчиваю магистратуру по семейной психотерапии.
Мы с мужем вместе уже больше 20 лет, есть взрослый сын.
Много готовлю, бегаю, плаваю и осваиваю пляжный волейбол.
Самое интересное для меня — люди.
Не перестаю удивляться, сколько силы в каждом из них.
Стоимость консультаций
Очно (центр Москвы)
4 000 руб / 50 минут
Онлайн
4 000 руб / 50 минут
Первая встреча-знакомство
2000 руб / 50 минут
Бесплатный созвон
15–20 минут
Мой метод
Работаю в гештальт-подходе. Его идея в том, что можно видеть человека целиком: его мысли, эмоции, телесные ощущения, историю.
На сессиях мы работаем с тем, что происходит прямо сейчас: что чувствуете, что происходит в теле, как вы к этому относитесь, какое значение придаете.
Именно через это приходят настоящие изменения — когда вы не просто осознали умом, а увидели и почувствовали
На сессиях мы работаем с тем, что происходит прямо сейчас: что чувствуете, что происходит в теле, как вы к этому относитесь, какое значение придаете.
Именно через это приходят настоящие изменения — когда вы не просто осознали умом, а увидели и почувствовали
Не работаю: с детьми, с людьми в активной химической зависимости, с теми, кто пережил военный опыт, и с психиатрическими диагнозами вне ремиссии
Мне можно рассказать, за что вам бывает неловко — что устали от претензий мамы, что не рады звонкам детей, что вас может раздражать близкий человек.
Как устроена работа
- Перед началом консультаций мы созвонимся, чтобы познакомиться и понять, подходим ли мы друг другу
- Первая установочная встреча — 2000 руб / 50 минут: рассказываете, с чем пришли и что хотели бы от наших консультаций. Я отвечаю на ваши вопросы — о том, как будем работать, о себе, о процессе терапии
- Дальше — регулярные встречи раз в неделю: 4000 руб / 50 минут
Контакты
Напишите мне – и договоримся об удобном времени
